Bioenergetika tailerra

Bioenergetika eta Kontzientzia Psiko-Gorporalari buruzko Tailerra

2025eko urrian, azaroan eta abenduan eta 2026ko urtarrilean, otsailean eta martxoan, Bioenergetika eta Gorputz Kontzientziari buruzko tailer bat egin dugu Etxekonaken.

Tailerra kooperatiba osoari aurkeztu ondoren, interesa zuten pertsonen talde bat osatu genuen. Hemezortzi lagunek parte hartu zuten, gehienak Etxekonak-eko kideak, baina tailerrean interesa zuten eta kooperatibako kide ez ziren pertsona batzuk ere bertaratu ziren.

Tailerra honako hauek zuzendu zuten:

CRISTINA MINGUEZA, psikologian lizentziatua, Gestalt Terapia Integratiboan, Gorputz Terapia Bioenergetikoan eta Psikoterapia Somatikoan trebatua.

Hainbat elkarte eta komunitate proiektutan lan egiten du psikologia, osasuna eta gizarte hezkuntzaren arloetan.

Pertsonen arteko komunikazioarekin eta pertsonen zaintzarekin lotutako gaietako prestatzailea da.

Tailerrean, Cristinak norberaren eta taldearen autoezagutzarako espazio bat aurkeztu zigun, konfiantza eta elkarrekiko zaintza lehenetsiz, non geure buruari modu oso eta kontziente batean begiratzen eta besteak modu gizatiarrago batean begiratzen ikasi dugun.

Gure gorputzarekin lotura berrezarri eta gure barne esperientziez jabetuz, gure gorputz-jakinduriarekin eta gure bizi-ahalmenarekin konektatzen gara.

Gure gorputzei zer gertatzen zaien bizitzen dugu, egunero aurkitzen ditugun egoera desberdinen aurrean nola erreakzionatzen duten. Maila fisikoan, energetikoan, emozionalki, kognitiboki eta existentzialean gertatzen diren aldaketak estimatzen ditugu.

Parte hartu genuenoi oso interesgarria iruditu zitzaigun, bai banaka, bai etorkizuneko etxean elkarrekin biziko garenean etorkizuneko harremanetan.

Elkar hobeto ezagutu dugu, sentimendutik, elkarri barrutik begiratzetik, eta horrek guztiak elkarrengana hurbildu gaitu.

Irailean, jarduera honekin udazkenetik aurrera jarraitzea proposatuko dugu.